载洵，姓爱新觉罗，满洲正黄旗人，生于清光绪十一年四月初七日（1885年5月20日），为道光帝旻宁第七子醇贤亲王奕譞第六子、光绪帝载湉同父异母弟（载湉之生母为慈禧之妹叶赫那拉氏）。3岁，封不入八分辅国公。5岁，晋辅国公。6岁，父醇贤亲王奕譞薨，年五十一，因长子载瀚、三子（未取名）、四子载洸夭折，次子载湉承大统，故由五子载沣袭爵，载沣与六弟载洵、七弟载涛之生母为奕譞庶室刘佳氏，载沣袭爵后，懿旨封辅国公载洵为入八分镇国公，镇国将军载涛为不入八分辅国公。

光绪二十年（1894）六月，奉慈禧太后命过继嘉庆帝颙琰第四子和硕端怀亲王绵忻之子瑞敏郡王奕志为嗣。二十八年，袭贝勒，改隶镶白。三十四年十月，光绪帝载湉崩于瀛台，以载沣长子溥仪为嗣皇帝，由载沣以摄政王监国；十一月，朝命贝勒载洵加郡王衔。

宣统元年（1909）五月，与萨镇冰同任筹办海军处事务大臣；七月，奉派与海军提督萨镇冰巡视沿江沿海各省武备；八月，与萨镇冰自上海起行往欧洲考察各国海军事务；十二月初由欧陆经西伯利亚返国，十八日，熊成基拟刺杀载洵于哈尔滨火车站，不成。

宣统二年（1910）四月，清廷定于八月召集资政院，任为资政院议员；六月，任参预政务大臣，同月，与萨镇冰奉派赴美、日两国考祭海军；七月，致电枢垣、外部，谓日本侵占朝鲜，不利于我，亟宜改革庶政；九月，资政院行开院礼，由摄政王载沣临院宣布训词，资政院共有宗室、王公、世爵、各部院官及硕学通儒议员八十八人，同月，资政院通过奏请速开国会；十一月，清廷改筹办海军处为海军部，以贝勒载洵为海军大臣，谭海衡为副大臣。

宣统三年（1911）二月，海军正、副大臣改称海军部正、副都统；三月，清廷从载洵奏，英王乔治五世加冕时大阅各国兵舰，派巡洋舰队统领程璧光率领“海圻号”巡洋舰前往；四月，清廷颁布内阁官制，设立新内阁，授庆亲王奕劻为内阁总理大臣，组成“亲贵内阁”，载洵奉委为海军部大臣；六月，兼弼德院顾问大臣；八月，武昌革命军兴；九月，奕劻内阁辞职，由袁世凯组阁，改任萨镇冰为海军部大臣；十月，监国摄政王载沣引咎辞职，以醇亲王退归藩邸。

1912年1月，出席清室王公亲贵会议，庆亲王奕劻提议清帝自动退位，以谋清室及满人安全，载洵与载涛、铁良、良弼、善耆、溥伟等反对退位，决定组织“宗社党”，同月出席第一、二次御前会议，认为若图保全皇室，舍共和外恐无善策，无结果而败；二月，清帝溥仪下诏辞位；三月，逊清隆裕太后传谕解散“宗社党”，载洵自此闲居京津。

1949年3月病逝天津，终年65岁。