1921年11月5日，沈晓光（瞿独伊原名）生于上海。
1925年春，沈晓光被杨之华接到上海与瞿秋白一同生活，瞿秋白赐名沈晓光为瞿独伊。
1928年5月，年仅六岁的瞿独伊跟随参加中国共产党第六次全国代表大会。
1928年至1941年，瞿独伊在苏联伊万诺沃国际儿童院生活。
1942年瞿独伊随母亲回国，被新疆军阀盛世才囚禁。
1946年瞿独伊经营救获释，并被分配到新华社工作。8月，加入中国共产党。
1949年10月1日，瞿独伊在开国大典上，通过广播用俄语向全世界播报了新中国成立的消息。
1950年3月，和丈夫李何一起受组织委派，到苏联创建新华社莫斯科分社。瞿独伊和李何跟着农民代表团采访考察。左二为瞿独伊，右一为李何
1957年回国到中国农业科学院工作。
1978年瞿独伊回到新华社工作，担任国际部俄文组担任翻译和编辑。
1982年瞿独伊离休。当时，瞿秋白和杨之华还没彻底平反，瞿独伊还在为此奔走。
2021年11月26日，瞿独伊因病医治无效在北京逝世，享年100岁。
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