谢缵生活在东汉末期到三国，出生于汉献帝建安十九年（214年）。曹魏建立以后，推选上洛阳太学，毕业以后，担任魏明帝曹睿的大司农府官员。
曹魏齐王芳正始十年（249年），发生高平陵之变，太傅司马懿趁曹爽兄弟随曹芳拜谒高平陵发动政变，关闭洛阳城门，并奉郭太后诏命大司农桓范行中领军事，接管中领军曹羲的军队。桓范正要应命，但他的儿子以皇帝在曹爽那边，力劝桓范投奔曹爽，桓范最终改变主意要到高平陵。出行时大司农属官包括谢缵全部都劝阻桓范，但桓范不听，单骑出城，劝曹爽挟天子移师许昌，对抗司马懿，曹爽不听，最后被控以诬告谋反之罪而送交廷尉，桓范与曹爽等人并为一党，一同处死，并诛灭三族。
谢缵没有牵连，作为司马懿是同乡，提报任典农中郎将。据《通典》职官典说：典农中郎将、典农都尉、典农校尉并曹公置。《魏略》曰：典农中郎将，太祖（曹操）置，秩比二千石（属于五品高官），魏晋时期曾任典农中郎将的毛玠、任峻、司马昭、杨肇等人，均非等闲之辈。
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