到溉少时孤贫，与弟弟到洽都很聪敏有才学。父亲到坦在世时，曾经因为担心他们生母寒微，而特意为他们向羊玄保家提亲，由此让他们有外家可以依靠。他们的才华很早就被任昉知道，由此他们声名很广。他从王国左常侍开始官场生涯，又转为后军法曹行参军，历殿中郎。出为建安内史，迁中书侍郎，兼吏部，太子中庶子。当时湘东王萧绎为会稽太守，以到溉为自己轻车将军府的长史，代理幕府和郡中的全部事务。梁武帝嘱咐萧绎说：“到溉并不仅仅可以为你做些事情，他足可以做你的老师，期间有什么事情，最好都去向他好好咨访。”到溉母亲去世，他尽责尽礼，朝廷因此嘉奖他。孝期终了之后，他还只吃蔬菜和穿布衣很长时间。被授为通直散骑常侍，御史中丞，太府卿，都官尚书，郢州长史、江夏太守，加招远将军，入为左民尚书。
到溉身长八尺，姿容风度都很美，做官为人以清白自修。生性率直俭约，不贪图名声和美色，所住只是陈设很少、甚至只有一张床的房间，身旁也没有什么姬妾陪侍。出门车服并不光鲜华丽，戴的冠、穿的鞋子都是用过十多年后才换，朝服也是缝缝补补，行路只带必要的随从传声清道，以示遵守身为朝臣基本的规范而已。出任左民尚书没多久，受某些事情牵连，贬为散职金紫光禄大夫，不过很快又被授任散骑常侍、侍中、国子祭酒。
到溉为人谨慎仁厚，特别受梁武帝的赏爱恩待，每次与他下棋都是通宵达旦。到溉宅第的山池中有奇石，梁武帝就开玩笑与他打赌，并且追加《礼记》一部作为赌注，到溉输了，没有立即把《礼记》和奇石送给梁武帝，梁武帝就对（到溉的朋友）朱异说：“你说到溉当真会把输掉的东西送来吗？”此时到溉正色立起朝笏说：“臣下既然侍奉君王，怎敢失礼。”（“失礼”是双关，既是说我不会赌品那么差不送《礼记》，也是说我不会对君主失了大臣的礼数。）梁武帝大笑。（君臣平时开玩笑就这么随便）可见梁武帝对他的亲近宠爱如此。
到溉后来患病并失明了，朝廷下诏，让他以金紫光禄大夫、散骑常侍的官职和待遇，回到自己的宅第养病。
到溉家庭和睦，兄弟之间互相都很友爱。起初，到溉与他的弟弟到洽常常居住在一个宅子里，到洽去世后，到溉就把宅子施给了僧人做了寺院，因此他也就断了荤腥，终日只吃些蔬菜素食，另外建了一处狭小的房屋居住，朝夕与僧众礼佛诵经。梁武帝每个月都给他赐三次素斋，恩礼甚笃。蒋山（今南京紫金山）有一座延贤寺，是到家先人创立的，所以到溉所得的俸禄，此时也都供给该寺，自己手里几乎没什么留存。到溉性情又不喜欢交际游玩，只跟朱异、刘之遴、张绾保持着一种较好的关系。到了卧病在家的时候，荒寂到门前麻雀成群，这三个人每年都还常常趋马架辕，和到溉聚到一起，互相问候和讨论学识，一起喝喝酒，聊聊八卦，直到极尽欢乐后才分别。到溉临终，托嘱张、刘勒子孙以薄葬之礼，死时年七十二岁。诏赠本官。
到溉有文集二十卷存世。当时都以到溉、到洽兄弟与二陆相比，所以世祖（元帝）萧绎曾赠诗说：“魏世重双丁，晋朝称二陆。何如今两到，复似凌寒竹。”
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