元宽，元子直的儿子，袭王爵。初封散骑常侍、平南将军。寻除侍中，抚军将军。永安三年，为尔朱兆所害。永熙元年，追赠使持节、散骑常侍、都督青齐济三州诸军事、卫大将军、青州刺史，后加赠司徒。
西魏任散骑常侍加侍中，北周明帝时，被授予柱国大将军。564年，任岐州刺史，卧病从军攻击北齐。565年
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