赵元份在世时，赵允让为右千将军。宋真宗长子周王赵祐去世后，真宗以绿车旄节迎赵允让到宫中抚养。皇子赵祯（宋仁宗）出生后，用箫韶部乐送还府邸，官居卫州刺史。宋仁宗即位，授汝州防御使、宁江军节度使。后来又让他知大宗正寺。他勉励好学的宗室子弟，劝戒不上进的，所以人莫不畏服。庆历四年（1044年），封汝南郡王，拜同平章事，改判大宗正司。嘉祐四年（1059年）去世，享年65岁。赠太尉、中书令，追封濮王，谥号安懿。
宋仁宗在位久无子，以赵允让第十三子赵宗实为皇子，改名赵曙。仁宗崩，皇子赵曙即位，是为宋英宗。宋英宗即位后，围绕赵允让是作为皇伯还是皇父的争议，被称为濮议。
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