谢混年轻时颇有美誉，善写文章，尚晋陵公主，拜驸马都尉，袭爵望蔡县公，历任中书令、中领军、尚书左仆射等职。

谢混早年曾加入刘裕幕府。但后来在政治上却支持北府军将领刘毅，与刘裕相抗衡。刘毅甚至想利用谢混阻挠刘裕出任扬州刺史。谢混的堂兄谢澹对此忧虑不已，认为谢混的行为会给谢家带来灭族之难，便逐渐疏远于他。

义熙八年（412年），刘毅病重，请求让从弟刘藩（时任兖州刺史）继任荆州刺史。刘裕假意批准，却在刘藩入朝之后，公布刘毅罪状，称其与刘藩、谢混同谋不轨。谢混因此被下狱赐死。谢混死后，其妻晋陵公主也被迫与谢家离婚。

谢混在东晋末年和殷仲文首倡山水诗，沈约在《宋书·谢灵运传论》曾称“仲文始革孙许之风，叔源大变太元之气”。但二人写作山水诗的成就不大，玄言成分依然相当浓厚，描写技巧也不够成熟。至刘宋谢灵运，终于以清新的山水诗取代了枯燥的玄言诗，完成了诗风的变革。

谢混的诗作《游西池》一反玄言诗风尚，对东晋诗风的推移具有一定影响力。明朝学者胡应麟认为他的诗句“景昃鸣禽集，水木湛清华”可与谢灵运“池塘生春草”、“清辉能娱人”等名句媲美。而南朝文学批评家钟嵘则在《诗品》中将谢混的诗定为中品，并称谢朓的诗“源出于谢混”。

刳仇食肝

孙恩之乱时，谢琰与儿子谢肇、谢峻都被叛将张猛杀害。后来刘裕讨伐孙恩，取得左里之捷，生擒张猛，将其送给谢混。谢混为给父兄报仇，竟剖开张猛胸膛，生食其肝脏。

语惭桓玄

桓玄曾想改建谢安旧宅，谢混道：“召伯的仁爱，尚且能惠及甘棠树。文靖公（谢安谥号）的德行，却保不住五亩大小的房宅吗？”桓玄闻言，惭愧不已。

禁脔

东晋初期，经济落后，朝廷物资贫乏，猪肉被视为珍膳，其中尤以猪颈上的肉最为肥美。群臣每食猪肉，都会把颈肉献给皇帝，不敢私自享用。时人称之为“禁脔”。

孝武帝为晋陵公主挑选驸马，对王珣道：“公主的夫婿只要像刘惔、王献之那样就可以了。王敦、桓温之流虽然好，但刚一得志便干预帝王家事。”王珣答道：“谢混虽然比不上刘惔，但却不比王献之差。”孝武帝对此很满意，但尚未来得及许婚，便遇弑身亡。后来，袁崧有意把女儿嫁给谢混。王珣笑道：“你还是不要靠近禁脔吧。”他把谢混比喻为禁脔，意思是谢混已被皇帝内定，让别人不要妄想染指。

风华绝代

谢混在世时，号称风华江左第一。他与从侄谢晦曾一同站在刘裕身前，刘裕叹道：“一时顿有两玉人耳。”

谢混死后，刘裕称帝。谢晦道：“陛下应天受命，只可惜登基之时不能让谢混为您奉玺绶。”刘裕也叹息不已，道：“我也觉得很遗憾，谢混早死，不能让后辈见其风流。”

王彧年轻时风姿俊美，深受当时推崇。袁粲叹道：“王彧非但风流可爱，就是吃喝的样子也很好看。”而一个早年曾经见过谢混的门客却道：“跟谢混相比，王彧简直就和农夫一样。”袁粲惆怅良久，叹道：“只可惜我未能一睹谢混的风采。”

乌衣之游

谢混生性孤高，不好交际。他与族子谢灵运、谢瞻、谢晦、谢曜、谢弘微等人居住在乌衣巷中，一同清谈玄理、宴饮歌咏，就如同他诗中所言“昔为乌衣游，戚戚皆亲姓”。后人便用“乌衣之游”比喻亲属间文酒赏会。

王珣：谢混虽不及真长（刘惔），不减子敬（王献之）。

檀道鸾：正始中王弼、何晏好庄子玄胜之谈，而世遂贵焉。至国江，佛理尤盛，故郭璞五言，会合道家之言而韵之。询及太原孙绰转相祖尚，又加以三世之辞，而风骚之体尽矣。询绰并为一时文宗，自此作者悉体之。至义熙中，谢混始改之。

沈约：自建武暨乎义熙，历载将百，……遒丽之辞，无闻焉尔。仲文始革孙许之风，叔源大变太元之气。爰逮宋氏，颜谢腾声。灵运之兴会标举，延年之体裁明密，并方轨前秀，垂范后昆。

钟嵘：① 才力苦弱，故务其清浅，殊得风流媚趣。课其实录，则豫章（谢瞻）、仆射（谢混），宜分庭抗礼。徵君（王微）、太尉（袁淑），可讬乘後车。征虏（王僧达）卓卓，殆欲度骅骝前。② 晋、宋之际，殆无诗乎！义熙中，以谢益寿、殷仲文为华绮之冠，殷不竞矣。

刘勰：殷仲文之孤兴，谢叔源之闲情，并解散辞体，缥渺浮音，虽滔滔风流，而大浇文意。

萧子显：江左风味，盛道家之言：郭璞举其灵变；许询极其名理；仲文玄气，犹不尽除；谢混情新，得名未盛。颜、谢并起，乃各擅奇，休、鲍后出，咸亦标世。

房玄龄：建元之后，时政多虞，巨猾陆梁，权臣横恣。其有兼将相于中外，系存亡于社稷，负扆资之以端拱，凿井赖之以晏安者，其惟谢氏乎！……琰称贞干，卒以忠勇垂名；混曰风流，竟以文词获誉：并阶时宰，无堕家风。

邵经邦：愚观乌衣巷之游，真所谓芝兰玉树，焜耀当时。若叔源之识鉴，康乐之才美，宣远之清悟，宣明之杰济，然皆不得其死。……诸子非不才义丰办，然皆刚躁负气恃才，而持操不笃，违理过当，是以凶也。

胡应麟：唐子西谓三谢外，宣远、叔源，有诗不工，非也。宣远《子房》、《戏马》，格调词藻，可坦步延之、灵运间。叔源“景昃鸣禽夕，水木湛清华”，几与“池塘春草”、“清晖娱人”竞爽，不工诗者能尔耶？

江东伟：谢叔源与从子灵运并有美名，时人谓叔源风韵为高，目望蔡肃如寒风振松，目康乐凛凛如霜台笼日。

余嘉锡：① 沈约以仲文、叔源并举，而钟嵘论诗之正变，殊不及殷氏，与道鸾之论若合符契。固知晋、宋之际，于诗道起衰救敝，上摧孙、许，下开颜、谢，叔源为首功。② 当晋末诗体初变，殷、谢本自齐名。而衡其高下，殷不及谢，故檀论钟序，并略而不数也。由是观之：益寿之在南朝，率然高蹈，邈焉寡俦。革历朝之积弊，开数百年之先河，其犹唐初之陈子昂乎？

根据《隋书·经籍志》《新唐书·艺文志》记载，谢混著有文集三卷（一作五卷），《文章流别本》十二卷、《集苑》六十卷。而《先秦汉魏晋南北朝诗》则收录有其诗作四首：《游西池》、《诫族子》、《送二王在领军府集诗》、《秋夜长》。

谢混出身的陈郡谢氏是两晋南北朝时期顶级门阀，与琅琊王氏并称，号称士族领袖。

祖父

谢安，东晋太保，册封庐陵郡公。

父亲

谢琰，参加淝水之战，立有战功，官至会稽内史，封望蔡县公。孙恩之乱时，遇害。

兄长

骠骑参军谢肇、建昌侯谢峻，与谢琰同时遇害。

妻子

晋陵公主，孝武帝司马曜之女，在谢混死后，被迫与谢氏离绝。南朝宋建立后，公主降封东乡君，因“节义可嘉”，得以返回谢氏。

女儿

两女，其中一女嫁给殷睿。