窦略自称九世祖窦统，是汉灵帝的雁门太守，为避大将军窦武之难，亡奔于匈奴，遂为部落大人。后魏南徙，子孙因家于代郡，赐姓纥豆陵氏。北魏延兴元年（471），北魏孝文帝召见窦略于文德殿，君臣答对甚为投机，授文德殿大学士，兴礼乐，正风俗，胡姓纥豆陵氏（赐姓）。
太和十四年（490），文明太后病亡，窦略等大臣上疏孝文帝元宏，请求迁都。孝文帝迁都洛阳后，窦略上书“行仁政、尊儒教、倡廉吏”，授平远将军，册封建昌公，协助落实民族融合的政令。，卒于任上，追赠征北大将军，谥号为孝。后来，凭借儿子窦炽的功勋，追赠柱国大将军、太保、雍州牧。
参见《周书 卷三十‧列传第二十二》
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