元祜凭借门荫入仕,累迁担任防城都督,镇守信都,授长乡县子,弟弟元孚担任冀州刺史。孝昌三年(527年),抵御葛荣起义军围困一整年。在粮食耗尽,没有援兵的情况下,城破被俘。葛荣感其忠臣,得以免死。
东魏时期,出任使持节、侍中、都督三徐诸军事、镇东将军、徐州刺史,加号卫将军。天平四年(537年9月6日),元祜去世,虚岁五十六,追赠使持节、太傅、司徒公、录尚书事、卫将军、都督冀定沧瀛四州诸军事、冀州刺史,谥号孝穆,安葬于邺城西面、漳河之北的皇家陵墓内。
年轻时的慕容绍宗身材魁伟,胆略过人。后来,尔朱荣和继承其位的侄子尔朱兆被杀,慕容绍宗被迫投降枭雄高欢
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