元谐，字仲和，代郡平城人，北魏高宗文成帝拓跋濬之孙。孝文帝太和四年，袭封广川王，拜散骑常侍、东中郎将。太和十九年（495年）五月一日，薨于位，诏赠武卫将军，谥号为刚。。其子元灵遵袭封，卒，谥号悼王。
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