元罗侯，江阳王元继的弟弟。迁到洛阳的时候，因坟墓在北方，于是定居在燕州的昌平郡。家内资产丰富，仅以意愿得偿为适宜，不进入京洛阳。有宾客来往时，一定厚加接待迹赠，雄踞于北方，十分有声望。侄子元乂权势熏天，元罗侯不乐意入京为官，就地任命为昌平太守。正光末年，叛逆的贼寇大俄佛保攻占郡城，选罗侯被杀害。
《魏书·卷十六·列传第四》有记载。
三年后，宇文泰因病死去，临死前，因为自己的儿子还小，于是他委托侄儿宇文护执掌政权。大概是认为他比较仁
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