元罗侯，江阳王元继的弟弟。迁到洛阳的时候，因坟墓在北方，于是定居在燕州的昌平郡。家内资产丰富，仅以意愿得偿为适宜，不进入京洛阳。有宾客来往时，一定厚加接待迹赠，雄踞于北方，十分有声望。侄子元乂权势熏天，元罗侯不乐意入京为官，就地任命为昌平太守。正光末年，叛逆的贼寇大俄佛保攻占郡城，选罗侯被杀害。
《魏书·卷十六·列传第四》有记载。
先辈
高祖：拓跋珪，北魏道武帝
曾祖：拓跋熙，太师、阳平王
祖父：拓跋浑，镇东大将军、仪同三司、平凉二州刺史、南平王
父亲：元霄，字飞龙，宗正卿、左光禄大夫、南平安王，赠卫将军、定州刺史
兄弟
元继、元倪、元安平、元纂、元长生。
儿子
元景遵，太常丞
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