元胡摩初封晋安公主，后嫁丞相宇文泰之子略阳公宇文觉。557年，宇文觉称帝，建立北周政权，册立元胡摩为皇后。同年八月，宇文觉为宇文护所弑杀，废去元胡摩的后位，出家为尼。
建德初年，北周武帝宇文邕诛杀宇文护后，追尊宇文觉为孝闵帝，元胡摩为孝闵皇后，居住在崇义宫。杨坚取代北周自立建立隋朝，元胡摩被逼出宫居住到私舍。大业十二年（616年），去世。
《周书·卷九·列传第一》《北史·卷十四·列传第二》有记载。
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