父亲去世后，元长命承袭乐良郡（今辽宁省义县）王。太和年间，失去宗室属籍。宣武帝即位，经过宗正卿元遥的申辩，恢复宗室身份。正始三年（506年4月22日），以杀人罪赐死，封国被撤除。
孝明帝孝昌二年（526年）二月，恢复乐良王爵位，其子元忠袭爵。
西魏任散骑常侍加侍中，北周明帝时，被授予柱国大将军。564年，任岐州刺史，卧病从军攻击北齐。565年
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