永平元年（508年），其父京兆王元愉在冀州起兵，反对司徒高肇专政失败，与爱妾杨氏都被杀害。元宝晖兄弟四人以年幼获免，均被囚禁，宣武帝崩后，归附于宗室属籍，元宝晖的大哥元宝月袭爵。灵太后掌权后，改封临洮王。正光五年（524年），元宝月去世后，元宝晖袭位。元宝晖在528年之前去世，因为这年元宝晖的儿子元钊被灵太后拥立为帝时，元宝晖被称为故临洮王。
然而这一局面因为马镫的发明有所改观。之后，马镫逐渐流传到了朝鲜、日本、欧洲等地区。比如有人在马鞍的四
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