大观三年（1109年）出生，比宋徽宗小27岁。宋徽宗妃嫔之一。

身世不详，未知何时入宫。靖康之变时已经为正二品嫔，封号为婉容。

靖康之变

北宋靖康二年，即公元1127年（金 天会五年）二月丙寅日（3月20日），金朝南下攻取北宋首都东京，掳走徽、钦二帝，北宋灭亡。

1127年正月十三日，由于宋朝无法在十日内凑齐金朝索要的金银数目，于是金朝要求宋朝拿人来抵债。之后命令宋朝开封府官员，依照皇室谱牒，详细列出所有皇室成员每个人的姓名、年龄、封号以及官职等，全部登记造册，即《开封府状》一书。并且命令他们尽快出城投降。记载得 她此时的封号为婉容，名阎宝瑟，年十九岁。

青城营寨

二月初七日，宋徽宗带领后妃、帝姬、皇子、宫女等皇室成员出城，前往由金朝国相完颜宗翰，与二皇子完颜宗望（金太祖·完颜阿骨打第二子）驻扎的青城与刘家寺两大营寨。

之后，宋徽宗等五十六人，被安排在青城营寨中的斋宫居住。

阎宝瑟等一百三十九位妃嫔，则被安排在青城营寨中居住。

北上入金

三月二十七日，金朝撤兵，开始北返。被俘的北宋人员包括宋徽宗、宋钦宗在内的皇室男女等3000余人，宗族男女等4000余人，达官显贵男女等5000余人，教坊乐工、技艺工匠等3000余人，还有3000多外国人，以及百姓男女不下十万人，这些人被分为七队，分批押往金朝都城上京（今黑龙江省阿城区）。

阎宝瑟与宋徽宗等一千九百四十余人，跟随由金朝兖国王·完颜宗隽（金太祖·完颜阿骨打第六子）押送的第四队人员北上，三月二十九日，从完颜宗翰的青城营寨斋宫起程，五月十三日到达燕山（今北京市），居住在延寿寺。《燕人廑》记载，宋徽宗等人都是先被安排在燕山居住，之后再前往上京。

而阎宝瑟在被俘不久后便有了身孕。

十九日，完颜宗望将阎宝瑟等已经怀孕的六位妃嫔送还给了宋徽宗。

天会六年（公元1128年）二月二十七日，二十岁的阎宝瑟生下一个儿子，但是根据史料记载，这个孩子不是宋徽宗的，应该是阎宝瑟与完颜宗望或者其他金人所生，孩子生父不明，名字不详，而且这个孩子出生不久就夭折了，原因不明。

八月二十一日，阎宝瑟与宋徽宗等人到达上京。

二十四日，金朝第二位皇帝金太宗·完颜吴乞买命令他们在金朝的祖庙行牵羊礼，以此表示投降归顺。

十二月二十六日，金太宗又命令阎宝瑟与宋徽宗等人迁往韩州（今辽宁省昌图县）居住。

在天会八年（公元1130年）四月二十七日，二十二岁的阎宝瑟在韩州为宋徽宗生下一个儿子，取名赵柱。

五国去世

天会八年（公元1130年）七月十五日，阎宝瑟与宋徽宗等人又被迁徙到金国的五国城（今黑龙江省依兰县）居住。

到达五国城后，阎宝瑟又为宋徽宗生下一个儿子，取名赵铁使，具体年份未记载。

除了到达五国城后生的儿子外外，宋徽宗还有八个女儿，除了有封号的全福帝姬，其余均未被记载。她们都是到达五国城后所生，应该都是由和徽宗一同迁徙到五国城的妃嫔所出，由于她们的生母未被记载，未知这八个女儿中有没有阎宝瑟所出之女。

天会十一年（公元1133年）九月初四日，阎宝瑟在五国城去世，时年二十五岁。是1142年之前宋徽宗被俘妃嫔中唯一一位被记载去世的，去世原因不明。