北魏正光中，破六汗拔陵攻陷诸镇，王盟亦为其所拥。拔陵破后，流寓中山。孝昌初年，除积射将军，从萧宝夤西征。萧宝夤僣逆，王盟遂逃匿民间，以观其变。及尔朱天光入关，王盟出从之。随贺拔岳为前锋，擒万俟丑奴，平定秦陇，常先登力战。拜征西将军、平秦郡守。北周太祖将讨侯莫陈悦，征王盟赴原州，以为留后大都督，镇守高平。悦平，除原州刺史。
魏孝武帝至长安，封魏昌县公，食邑一千户。大统初年，复加车骑大将军、仪同三司。三年，征拜司空，寻转司徒。迎魏文帝悼后于蠕蠕。加侍中，迁太尉。西魏文帝东征，以留后大都督行雍州事，节度关中诸军。赵青雀之乱，王盟与开府李虎辅西魏太子出屯渭北。事平，进爵长乐郡公，增邑并前二千户，赐姓拓王氏。东魏侵犯汾川，围玉璧，盟以左军大都督守蒲坂。军还，迁太保。九年，进位太傅，加开府仪同三司。
王盟姿度弘雅，仁而泛爱。虽位居师傅，礼冠群后，而谦恭自处，未尝以势位骄人，西魏文帝甚尊重之。及有疾，数幸其第，亲问所欲。其见礼如此。大统十一年（545年）薨，赠本官，谥曰孝定。
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