拓跋天赐，景穆皇帝拓跋晃之子，母为阳椒房。
和平三年，封汝阴郡王，拜镇南大将军、虎牢镇都大将。后为内都坐大官。孝文帝即位，殿中尚书胡莫寒选拔西部敕勒豪富兼丁者，充为殿中省武士，而大纳财货，简选不平。众怒，杀死胡莫寒及代理高平镇将奚陵，导致诸部敕勒悉叛。孝文帝下诏，令拓跋天赐与给事中罗云督诸军讨之。前锋敕勒诈降，罗云信之。副将元伏曰：“敕勒色动，恐将有变。今不设备，将为所图。”罗云不从。敕勒轻骑数千袭杀洛罗云。拓跋天赐死战，仅得自全。后除征北大将军、护匈奴中郎将。累迁怀朔镇都大将。坐贪残，恕死，削除官爵。卒，高祖哭于思政观，赠本官，葬从王礼，谥号灵王。
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