拓跋钦，字思若，拓跋衍弟，少好学，早有令誉，时人语曰：“皇宗略略，寿安、思若”，官至中书监、尚书右仆射、仪同三司。脸色尤黑，故时人号为黑面仆射，与从兄元丽之妻崔氏通奸，为御史中尉封回劾奏，遇赦而免，寻除司州牧。
及晚年贵重，不能有所匡益，识者轻之。曾托青州人高僧寿为子求师。师至，未几逃去。钦以让僧寿。高僧寿性滑稽，反谓拓跋钦曰：“凡人绝粒，七日乃死；始经五朝，便尔逃遁。去食就信，实有所阙。”元钦乃大惭，待客稍厚，后除司空公，册封钜平县公。
建义元年（528年），于河阴遇害，获赠假黄钺、太师、太尉公。
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