拓跋斤,十六国时期代国宗室,高凉神武王拓跋孤的儿子。
昭成帝拓跋什翼犍即位后,因拓跋孤亲自走去邺奉迎拓跋什翼犍,请以自己留在后赵为质,所以便分封国土一半给拓跋孤。其后,拓跋孤薨逝,其子拓跋斤由于不能继其父之职而心怀怨恨,因而欺骗什翼犍之庶长子拓跋寔君将为兄弟所害。拓跋寔君尽杀兄弟及拓跋什翼犍,导致代国大乱。前秦趁机会发动攻击,代国遂灭,拓跋斤作为弑君者,被苻坚车裂死于长安。
西魏任散骑常侍加侍中,北周明帝时,被授予柱国大将军。564年,任岐州刺史,卧病从军攻击北齐。565年
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