年十余岁，侍祖辙于颍昌，首尾九载，未尝去侧。南渡后，居婺州（今浙江金华）。以祖荫补陕州仪曹掾，曾入转运使幕。徽宗宣和四年（1122），为迪功郎，官南剑川添差通判。高宗绍兴三年（1133），以右宣义郎为大宗正丞。十四年，为将作监丞。十九年，以左朝奉大夫为台州添差通判。三十年（1160）前后尚在世。清《宋史翼》卷四、《四川通志》有传。
接到消息的赵构十分恐慌，第一个想法那就是赶紧逃跑，逃的越远越好。虞允文此时已经51岁，平时也没有表现
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