建宁四年（171年），宋奇的妹妹宋氏被汉灵帝立为皇后，于是恩及宋氏一门，父亲宋酆，被任命为执金吾，封不其乡侯。宋奇也被封为濦强侯。
熹平元年（172年），宋奇与曹家结姻，迎娶了侍中、长水校尉沛国曹炽之女。又与妻舅曹操相为挚友。
光和元年（178年），由于宋皇后居后宫正位却不得宠，后宫的宠妃于是一同诬陷她，加上当初中常侍王甫害死了宋皇后的姑姑，害怕获罪，于是也向灵帝进献谗言，灵帝相信了。不久，就废了宋氏皇后的身份，打入冷宫，宋皇后忧伤过度病逝。宋奇也受到牵连，与父亲兄弟一同被诛杀，弃尸城外。诸常侍、小黄门在省闼者，皆怜宋氏无辜，共合钱物，收葬废后及酆父子，归宋氏旧茔皋门亭。
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