宋愔，广平郡列人（今河北肥乡区）人也。北魏大臣，名臣宋弁祖父。
世祖时，历位中书博士、员外散骑常侍。太平真君六年，出使江南，赐爵列人县子，还拜广平太守。兴安五年卒，赠安远将军、相州刺史，谥号为惠。长子宋显袭爵。
他对经史之学研究很深，但所著的书都已经失传，只有《搜神记》流传下来，此书以写鬼神为主，而且借写鬼神为
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