梁小龙,1948年4月28日出生于广东省中山市,成长于一个贫寒的家庭,他在家中是老大,身下有9个弟弟1个妹妹,梁小龙在他出生两个月后便开始跟着奶奶生活。在外打拼期间他经常主动寄钱回家供弟妹们念书。
梁小龙15岁时,在香港邵氏电影公司当武术指导的叔叔梁小松便开始传他武功,他不但随叔叔学习了北派腿法,还跟其他武师习练咏春拳,并拜日本空手道黑带高手山口为师。梁小龙3次参加全港搏击比赛,两次获冠军,一次获亚军。一次,梁小龙在香港一所大厦里遭10多名男子持利器攻击,梁小龙手无寸铁,将对方全部打倒,他只受了点轻伤。