段规是战国初期著名的策士，前期辅助晋国，后期对韩国也做了很大的贡献。。

战国初期，春秋时期的霸主晋国朝政已被“晋国六卿”把控，其中又以智伯实力最强。韩虎依附智伯，先后消灭了范氏、中行氏。 

公元前457年，智伯击败卫国归来，邀请韩虎、魏驹一同宴会。智伯为人轻佻，在宴会中戏弄韩虎，段规也被侮辱。不久智伯又向韩虎提出进献一个万户城邑，韩虎不愿献出。段规劝谏说：“不可以。智伯的为人，贪图货利而又凶狠暴庚，他派人来索取土地不给，一定对我们派兵侵凌。君王您还是给他。给了他，他就会舜以为常，又将会向其它国家索取土地，其它国不听从，智伯一定用兵侵略它；这样一来，那么我们可以免除患难，坐待事情的发展变化。”韩康子说：“好。”于是派使者送一个万家城邑给智伯。

赵氏赵襄子也被要求献城，赵襄子拒绝。智伯于是联合韩虎、魏驹包围赵氏的晋阳。赵氏危急，派张孟谈游说韩虎、魏驹反智伯，他以唇亡齿寒的道理论述，戳中了韩虎、魏驹的心。段规也表示赞同。于是韩、魏两家反智，联合赵氏击破智伯，瓜分了晋国的领地。