邓统，生卒年不详，东汉初年名将，军事家邓禹之后，郎中邓香之孙，汉桓帝第二任皇后邓猛女的哥哥南顿侯邓演次子。郎中邓香去世之后，妻子宣带着女儿邓猛女改嫁给了梁纪。梁纪是大将军梁冀的妻子孙寿的舅舅，因此与梁冀相识。梁冀见邓猛女美貌，为了稳固自己的地位，就以让邓猛女改姓梁，以自己女儿的身份送入皇宫，初为采女，得到皇帝的宠幸，被封为贵人。第二年封邓猛女的哥哥邓演为南顿侯，位特进。邓演去世之后，邓演的长子邓康承袭南顿侯爵位。邓统未有任何封爵。后在延熹二年，邓猛女被立为皇后的时候，邓猛女的母亲宣由长安君被改封为昆阳君，邓康又被加封为沘阳侯，并赏赐巨万计。一直到昆阳君宣去世，邓统才得以承袭奶奶的爵位为昆阳侯，担任侍中。